１日の終わりには、疲れてる状態がいいね。今日もすーぐ眠れそう。
よく、昼間に寝過ぎて昼夜逆転生活してる一般人が、夜寝れない故に更に夜更かしの悪循環になってるけど、朝日を浴びて体内時計リセットした方がいいと思う。昼寝しても30分越えないようにしないと、また狂ってしまうよ💧💧
どんなに睡眠時間が短くても、朝日を浴びる。掌だけでも日に当たる。ようにすること。
人間は、朝起きてから15時間後に眠くなるものらしい。睡眠時間は６時間の人や7.5時間の人などが多いらしい。
また、体内時計は90分周期で集中力の限界だったり、小腹が減って口寂しくなったり、喉が渇いたりするらしい。
睡眠も90分周期で、浅い眠りと深い眠りを繰り返してるらしい。
置き薬の人がくれたも冊子に書いてあった
火の女神ジョンイっていう韓ドラに、日本人役の人が！！
ケンゾウ、って誰！？
しかも朝鮮語が上手！！
いつもはこの俳優さん、悪役で出ることが多い
釜の中の火の爆発で失明したかと思われたジョン。陶芸所を追い出されてしまったが、釜の神様に許してもらい、何と目が見えるようになった。これからは、百人のために…いや、千人、万人のために陶器を創り続けると決意する。
先程の日本人がジョンが創った器に目をつけたので、これから倭国(日本)と繋がっていくのかな？？
ケンゾウ…調べてみようっと
明日は娘たちの地区コンクール。
移動は、今年の顧問の指示で貸し切りバスではなく、電車とバスと歩き。熱中症にならないように。。。
ほんと、例年はバスなのに、何でこうなるのかな。演奏前に具合悪くなって、全力で演奏できなかったら、なじょすんの！！
おばさん先生はとても頑固で、従わないのなら、部活辞めてもらって構わない！って部員に言ったらしい💧💧もしも、みんなが従わない時は先生が辞めるって言ったらしい💧💧
部費の残金だって余裕あるだろうに！って言ったら、楽器の修理代に使ってしまったために、もう残ってないらしい💧💧
今年から部費千円値上がりしたに、もうないって、おいおい❗なんだげんちょ！
こんなんで明日のコンクール大丈夫かいなー💧💧心配だわ。
でも、頑張ってーーー✨✨✨✨
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